건강한 ENC

제주 여행을 갈때 항상 고민되는게 제주도 렌트카를 신청하는거죠? 정말 여기저기 찾아보는 것도 너무 귀찮고 피곤한데요. 그래서 제가 이번에는 제주 여행갈 때 대박 저렴하게 이용 할 수 있는 렌트카 사이트를 비교 추천해 드리겠습니다. 제가 잘 찾아서 렌트카 비용 평균 대략 50만원이나 저렴하게 했으니 집중해 주세용~! 이왕에 제주가서 렌트카 사용하는 건데 같은 조건에 더 저렴하게 이용할 수 있다면 절대 비싸게 주고 할 필요가 없겠죠! 비교할 수 있는 사이트 아래 남겨드릴게요. 1만원대로도 가능한데 홈페이지 통해서 날짜만 맞춰주시면 간단합니다! 1. 제주속으로 렌트카 비교 🚩 제주도 렌트카 제주속으로는 렌트카 이외에도 다양한 정보를 얻을 수 있는 사이트입니다. 🚩 할인 받을 수 있는 항공권이나 숙소, 유명 관..

고추가루는 우리가 먹는 음식에서 매운 맛을 나타내기 위해서 사용되는 조미료 중 하나입니다. 이는 보통 아시아 지역에서 많이 사용되어 오고 있는데요. 지역마다 나라마다의 차이는 있지만 매운 맛을 나타내기 위해 사용되는 것은 동일하기 때문에 그 효능의 차이는 있으나 목적은 같다고 볼 수 있어요. 고추가루 효능 알아보자 단순하게 맛을 맵게만 나타내는 것이 아니라 고추가루는 다양한 영양분도 우리 몸에 공급을 해 주고 있습니다. 그래서 그 효능이 좋아 우리가 보다 더 건강을 유지 할 수도 있겠는데요. 그럼 효능으로는 어떠한 부분들이 있을까요? 면역력 증진 고추가루에도 우리가 익히 면역력을 높이기 위해 알려져 있는 비타민C성분이 함유되어 있습니다. 그래서 우리 몸에 들어와 항염 반응을 할 수가 있는데요. 그래서 보..

우리가 오래전부터 즐겨먹고있는 옥수수는 많은 사람들에게 인기가 있는 식품이기도 하죠. 옥수수는 과거에는 굶주린 배를 달래기 위해서 먹기도 할 정도로 포만감이 큰 식품이기도 합니다. 하지만 요즘에는 끼니를 위해 먹기보다도 다이어트를 위해 먹는 경우도 있고, 간식으로 먹는 경우가 대부분인거 같습니다. 그럼 이렇게 맛있는 옥수수 효능에는 우리 몸에 어떤 부분들이 좋을까요? 옥수수 효능 알아보자 혈액 순환에 좋습니다. 리놀레산이라는 성분이 옥수수에는 다량 있습니다. 그래서 이 성분은 우리 몸에서 콜레스테롤 수치를 낮춰 주기 때문에 혈관 속 혈액의 흐름을 보다 더 원활하게 유지하는데 도움이 된다고 볼 수 있는데요. 노폐물을 제거해 주기도 하면서 이렇게 혈류 개선에 도움이 되기 때문에 혈관 관련 질환들로부터 예방하..

우리가 알고 있는 새싹보리에는 수많은 영양성분들이 들어 있습니다. 다양한 성분들로 인하여 우리 몸 속에서 좋은 반응을 일으켜 건강을 지키는데 있어 보다 더 긍정적인 효과를 나타내고 있는데요. 이런 새싹보리는 우리 몸에서 어떤 부분들이 도움이 되고 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 새싹보리 효능 부작용 알기 폴리코사놀이라는 성분이 들어 있는데요. 이 성분은 우리 인체에 섭취가 되면 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과를 볼 수 있습니다. 그렇기 때문에 혈관 건강을 보다 더 좋게 유지하기 위한 도움이 될 수 있는데요. 콜레스테롤을 억제하고 노폐물을 배출해 줌으로써 혈액 순환 장애를 차단하면서 혈관 관련 질환들로부터 긍정적인 효과를 기대해 볼 수 있습니다. 먼저 심혈관 질환에 대비를 할 수 있는데요. 보통 심장 질환 ..

연근 효능 및 부작용 기본으로 알고있자. 연근이라고 하는 것은 뿌리 식물인데요. 우리가 흔히 연못에서 볼 수 있는 연꽃아시죠? 그 연꽃의 뿌리 부분에서 바로 연근을 찾을 수 있습니다. 무과에 속하기 때문에 씹었을 때 아삭거림이 있어 기분 좋게 먹을 수 있는데요. 오늘은 최근들어 즐겨 먹는 연근 효능 및 부작용에 대해서도 한번 살펴보겠습니다. 1. 소화기능이 좋아집니다. 가장 잘 알려져 있기도 한 연근 효능으로는 바로 소화기 계통에서의 활동을 원활하게 해 줍니다. 즉, 음식물이 소화가 되는 과정 속에서 잘 소화 될 수 있도록 돕는 역할을 하게 된다는 것인데요. 연근에는 뮤신이라는 성분이 있어 이는 가장 먼저 위에서는 위벽을 보호해 주는 역할을 하기도 합니다. 그리고 연근에는 식이섬유질도 풍부하게 들어 있기..

좋은 날이네요. 오늘은 아침부터 오랫만에 커피믹스 골드를 마셔 보았답니다. 최근에는 대부분 사무실 출근을 하면서 인근 카페에서 아메리카노를 한 잔 사 들고 오기 때문에 믹스커피를 마셔 본 게 엄청 오래 전인거 같은데요. 오랫만에 달달한 맛이 정말 맛있더라고요. 아메리카노를 평상시 즐겨 마시기 때문에 단 음료는 별로 좋아하지는 않지만 그래도 커피믹스 골드는 왜이렇게 맛이 자꾸 땡길까요? 한번 마셔보니 계속 땡겨서 그런지 지금 오늘 하루만 세잔째 마시는 중입니다. ㅎㅎ 대한민국 국민 커피라고도 할 수 있는 맥심 커피믹스 골드는 역시나 사랑을 많이 받는 이유가 다 있는 거 같습니다. 오랫동안 생각 못하다가도 어느 순간 그 맛을 기억하는 순간 다시 손이 가게 되어 있는 마력이 있는 거 같거든요. 특히나 솔직히 ..