건강한 ENC

코웨이 정수기 렌탈 사용하기 편리한게 최고죠! 지금은 정수기를 사용하지 않는 곳이 거의 없을정도로 어디를 가나 물을 마시려면 정수기를 찾는거 같죠?ㅎㅎ 가정집에서는 간혹 아직도 보리차를 끓여서 마시는 집도 있고, 생수를 시켜가면서 지내는 집들도 있지만 사업장에서는 거의 대부분이 사용하는게 정수기 아닌가 싶어요.  그래서 저희 치과에서도 최근에 정수기 하나 설치를 받았는데요.  코웨이 정수기 렌탈로 설치를 받게 되었답니다.   일단 치과는 오시는 분들은 연령대가 아이들부터 노인분들까지 다양해서어떤 모델을 사용해야 다들 편하게사용하기 좋을까~~생각을 해 봤는데 최근모델??보통 최신모델같은 경우 전부 터치형으로 되어 있어서 어르신들은 쓰기 좀 불편할 수 있겠다싶더라고요. 그래서 일반적으로 평번함 모델이지만 레..

고관절 통증 증상 관련 질환 살펴보자 고관절은 몸통과 다리를 이어주는 중요한 관절로, 무릎 관절 다음으로 크다. 이 관절은 골반을 통해 전달되는 체중을 지탱하고, 다리의 움직임을 가능하게 해줍니다. 고관절 통증 증상 고관절에 문제가 생기면 운동 범위가 감소하고 통증, 보행 곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상들은 삶의 질을 떨어뜨리므로 증상이 나타나면 즉시 병원을 찾아야 합니다. 통증: 고관절 주위에 갑자기 발생하는 통증이 흔합니다. 걷거나 활동할 때 통증이 악화될 수 있습니다. 수면 문제: 밤에 심한 통증을 경험할 수 있으며, 수면 중에도 통증이 악화될 수 있습니다. 염증과 부종: 고관절 주위의 염증과 부종이 발생할 수 있으며, 통증과 함께 해당 부위가 부어오르고 민감해질 수 있습니다. ..

혈압이 높을때 증상 알아봐요 추운 겨울날에는 건강을 지키기가 더 어렵습니다. 특히 고혈압으로 인한 걱정은 더할 나위 없이 심해집니다. 고혈압은 심각한 질병이며, 그 증상과 정상 혈압 수치, 그리고 혈압을 조절하는데 도움이 되는 음식에 대해 알아봅시다. 혈압의 개념 혈압은 혈관에 흐르는 혈액이 혈관에 가하는 압력을 의미합니다. 주로 팔의 상완동맥에서 측정되며, 최고 혈압(수축기 혈압)과 최저 혈압(이완기 혈압)으로 표시됩니다. 혈압을 정상으로 유지하려면 지방 섭취를 제한하는 것이 중요합니다. 혈압 높을 때의 증상 눈 이상: 고혈압은 눈에도 영향을 미칠 수 있습니다. 눈이 흐려지고 시야가 흐릿해질 수 있습니다. 두통과 뒷목의 뻐근함: 고혈압은 두통과 뒷목의 불편을 유발할 수 있습니다. 가슴 통증과 호흡 불편..

걷기운동 효과 긍정과 부정? 걷기운동 효과 10가지: 안전한 걷기운동을 위한 팁과 함께 걷기운동은 우리의 일상에서 자연스러운 움직임 중 하나입니다. 특별한 장비나 시설 없이도 누구나 걷기운동을 즐길 수 있으며, 건강에도 다양한 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 걷기운동의 효과와 안전한 걷기운동을 위한 팁을 알아보겠습니다. 걷기운동 효과 1. 칼로리 소모 걷기운동은 칼로리를 소모하는 데 도움이 됩니다. 걷는 속도, 거리, 지형, 체중에 따라 실제 소모되는 칼로리는 달라집니다. 2. 심장 강화 일주일에 30분 이상, 5일 이상 걷는 것은 관상동맥 심장 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 3. 혈당 조절 식후 짧은 산책은 혈당을 조절하는 데 도움이 됩니다. 하루에 3번 15분 동안 산책하는 것이 유용합니다...

간에 좋은 음식 10가지 간 건강을 유지하는 것은 우리 전체의 웰빙에 중요한 영향을 미칩니다. 간 건강을 지원하기 위한 한 가지 방법은 간에 유익한 음식을 소개하는 것입니다. 이번 포스트에서는 간 건강을 증진시키는 데 도움이 되는 음식 10가지를 살펴보겠습니다. 간 건강이 나빠지면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 간 건강을 지원하기 위해 일상적으로 다음과 같은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 간에 좋은 음식 잎채소: 시금치, 케일 등의 잎채소에는 간을 정화하는 항산화제와 영양소가 풍부합니다. 섬유질은 소화를 돕고 해독을 촉진합니다. 감귤류: 오렌지, 레몬, 자몽 등에는 간의 해독 효소 생성을 돕는 비타민 C가 풍부합니다. 마늘: 마늘에는 독소를 제거하고 간 건강을 촉진하는 황 화합물과 알리신이 함유..

한국 요르단 아시안컵 축구중계 4강 바로보기! 2월7일 새벽에 펼쳐지는 아시안컵 4강 한국 VS 요르단 실시간 생중계 >>아시안컵 생중계 바로가기 아시안컵 시청률이 역대 최고치를 향하고 있는 요즘! 가장 강력한 우승후보 한국이 4강에 올라서 요르단과 대결합니다. 우승을 향한 대표팀을 응원하는 마음으로 생중계 시청 꼭! 놓치지 마세요~! 쿠팡 플레이와 tvN 채널을 통해 무료 생중계를 시청하실 수 있습니다. 쿠팡 와우 회원가입시 쿠팡 플레이가 무료이기 때문에 와우 회원권을 가지고 계신 분들이라면 공짜로 편하게 시청 가능합니다. 2월 3일 자정에, 대한민국은 8강전에서 호주를 상대로 2-1 역전승을 차지했습니다. 전반전에 대한민국은 호주에게 선제골을 얻어맞았습니다. 후반전에는 국가대표팀은 계속해서 호주의 골..

베타카로틴 효능 혹시 아세요?? 베타카로틴: 우리 건강을 지키는 중요한 영양소 베타카로틴은 카로티노이드의 한 종류로, 우리 몸에서 비타민 A로 전환되는 중요한 성분입니다. 이는 우리의 시력 유지, 면역 체계 강화, 그리고 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 오렌지색과 녹색 채소를 포함한 다양한 식품에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 1. 베타카로틴(β-carotene)이란? 베타카로틴은 자연에서 발견되는 강력한 항산화 물질입니다. 오렌지색, 노란색, 빨간색 과일과 채소에 풍부하게 함유되어 있으며, 주로 당근, 고구마, 시금치, 케일 등에서 발견됩니다. 이 성분은 비타민 A로 전환되어 시력 유지, 면역 체계 강화, 피부 건강 유지 등에 중요한 역할을 합니다. 2. 베타카로틴 효능 및 효과 베타카로틴 효능과..

고지혈증에 좋은 음식 섭취하면?? 고지혈증으로 고민하시는 분들이 많습니다. 건강검진 후에 저 또한 고지혈증에 주의해야 한다는 결과를 받았습니다. 고지혈증은 다양한 이유로 발생할 수 있으며, 고혈압, 당뇨병, 흡연, 노화 등으로 인해 동맥경화를 유발할 수 있습니다. 이에 따라 식습관에 특별한 주의가 필요합니다. 이 글에서는 고지혈증의 정의, 원인, 증상부터 고지혈증 예방에 도움이 되는 음식 10가지에 대해 알아보겠습니다. 고지혈증이란? 고지혈증은 혈액 내에 많은 지방성분이 존재하여 혈관 벽에 적립되어 염증을 유발하고 이로 인해 심혈관 질환을 일으키는 상태를 말합니다. 총 콜레스테롤이 240㎎/dL 이상이거나 중성지방이 200㎎/dL 이상인 경우 고지혈증으로 진단됩니다. 고지혈증의 원인 고지혈증은 생활습관이..

틱장애 증상 살펴볼까요? 뇌의 기저핵은 우리 건강에 근육을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 뇌의 기저핵에 오염된 혈액이 들어가면 뇌혈관 보호장벽을 뚫고 염증을 일으킬 수 있습니다. 이 염증은 틱장애와 ADHD와 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 틱장애 증상은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 유전적 요인은 틱 증상의 발생에 상당한 영향을 미치며, 도파민 이상 및 뇌 요인도 틱장애와 관련이 있습니다. 또한, 심리적 요인과 환경적 요인도 틱 증상의 발현에 영향을 미칩니다. 틱장애의 주요 증상 중에는 운동틱, 복합음성틱, 음성틱 등이 있습니다. 이러한 증상들은 환경적인 요인과 유전적인 요인 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 틱장애의 치료에는 약물치료와 증상 무시하기가 포함됩니다. 약물..

설사에 좋은 음식 알아두면 좋아요. 설사: 원인, 증상, 치료법 배가 아프고 설사가 잦은 상황은 건강에 대한 경고 신호일 수 있습니다. 냉장고에 있는 차가운 음식이나 상한 음식을 많이 먹는 경우 설사가 발생할 수 있으며, 이는 일상생활에 큰 영향을 끼칠 수 있습니다. 설사는 대장의 기능 이상으로 인해 발생하며, 그 원인과 치료법에 대해 알아봅시다. 설사의 원인 설사는 대장 내부에서의 수분 흡수가 제대로 이루어지지 않거나 과도한 장액 분비로 인해 발생합니다. 의학적으로는 하루에 250그램 이상의 변이 나오거나, 하루에 3~4회 이상의 변을 경험할 때 설사로 간주됩니다. 한의학에서는 설사를 크게 세 가지로 분류합니다: 습열로 인한 설사: 점액질이 다량으로 분비되며 피고름 또는 항문의 빠짐을 동반할 수 있습니..